Zumba, gym training, stretching à Montbellet

Planning 2021/2022 :

Horaires

DuréeMARDI

JEUDI

10H30-11h30

60 min

 GYM DU MATIN

 
18h45- 19h30

45 min

FIT DANCE
Adultes-enfants

STEP EVOLUTIF

19h30- 20h15

45 min

BODY SCULPT

AFC

 

fitness

Tarif des cours / cotisation annuelle :

Tous les cours : 250€
Fit dance enfant : 170€
Gym du matin : 160€

Les cours ont repris le 14 septembre à la Salle Communale de Montbellet

RENSEIGNEMENTS CENDRINE LAURENCIN 06.82.10.50.57

SPORT ET COVID :

EN ADHERANT AUX COURS, VOUS VOUS ENGAGEZ A RESPECTER L’ENSEMBLE DES MESURES SANITAIRES PRISES PAR LE MINISTERE CHARGE DES SPORTS ENTREES EN VIGUEUR LE 21 JUILLET 2021 ET A VENIR.

En cas de reconfinement, une alternative sportive via Facebook sera mise en place via le groupe Fitness Cendrine, il suffit de se créer un compte et une demande d’amie à mon nom et prénom.

QUELQUES DEFINITIONS :

FIT DANCE : La particularité du Fit’Dance et son atout de séduction c’est son coté ludique, on n’a pas l’impression de faire du sport, c’est un mélange de salsa, merengue, hip-hop, disco, funk, il développe la concentration, la confiance en soi, il stimule le métabolisme, améliore la coordination, il suffit de se laisser porter par la musique et de bien contracter ses abdominaux !!!

A.F.C : Renforcement musculaire des fessiers, des abdominaux, et des cuisses avec petit matériel.

BODY SCULPT : Renforcement de tous les groupes musculaires avec petits matériels.

GYM DU MATIN: Renforcement des groupes musculaires, équilibre, mobilité articulaire en douceur, avec petits matériels.

STEP (Evolutif) : Appareil ressemblant à une marche d’escalier sur laquelle on monte et on descend, c’est un cours cardiovasculaire chorégraphié permettant une grande dépense énergétique, le tout en musique.

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